Нужно выработать в себе привычку готовиться ко сну. Существует очень много способов подготовки ко сну. Ребенку достаточно подумать о новой игрушке, и он уже спит счастливо. Но взрослые люди должны прививать детям истинные ценности. Хорошие и мудрые мамы читают детям счастливые сказания о Боге. Верующие люди понимают, что постижение Бога – главная цель в жизни и поэтому настраивают себя на сон грядущий – молитвой. Веды рекомендуют каждому из нас перед сном забыть про все свои дела и уделить немного времени повторению Святых Имен Бога, а также правильному настрою на следующий день.