Структурированный блокнот   
 Практическая психология →  Работа с неосознанной частью психики (например, неуправляемыми негативными эмоциями) →  Техника модификации опыта (ТМО, Славинский) →  Методика →  

2) Оценим ситуацию по шкале от -10 до +10

-10 -- самое ужасное, ничего хуже представить не могу
0 -- нейтрально
+10 -- лучше не придумаешь, всё прекрасно
Поиск по записям: только в текущем разделе.