Структурированный блокнот   
 Практическая психология →  Убеждения, мысли, техники улучшающие жизнь →  Тони Роббинс →  

Изменить свою жизнь

https://www.youtube.com/watch?v=CVP1CwEBz_Y
Прекрасная жизнь -- это жизнь на своих условиях.

Есть 6 базовых желаний у всех людей, но разные люди по-разному расставляют приоритеты:
1) Стабильность, защищённость
2) Разнообразие
3) Признание, успех
4) Любовь
5) Развитие
6) Дарение другим
Нужно найти, что драйвит тебя. Сейчас большинство людей отвечают Признание и Стабильность. Но если это шаблонные ответы, они не приводят человека к позитивным изменениям. Стабильность означает что человек не хочет меняться, и он с большой вероятностью останется на том уровне, где есть сейчас. Признание в век facebook'а заставляет людей жить поддельной жизнью, имитируя счастье, и как раз теряя возможность жить на своих условиях. Важно понять, что по-настоящему заряжает тебя. Мне больше всего нравится Развитие и Дарение другим.

И есть второй компонент. Умение быть удовлетворённым. Обычно говорят, что нужно поставить цель и дальше использовать техники, ведущие к успеху -- это действительно работает, люди достигают своих целей, но не становятся счастливыми. Я знаю мультимиллионеров, которые звонят мне и не знают, что им делать со своим успехом. Достижение успеха и здоровья в значительной степени подчиняется правилам, это понятная наука, можно повторять успешные стратегии других. Но счастье нельзя достичь, копируя других. Все люди очень разные. То, что делает счастливым одного, может абсолютно не подходить другим. И успех без счастья -- это полный провал в жизни.

Я верю, что наша жизнь определяется нашими решениями. Вспомните, какие решения вы делали за последние 5-15 лет. Они поменяли вашу жизнь. Если бы вы поступили иначе, жизнь была бы другой (может лучше, может хуже -- но совершенно другой). И вам нужно принять решение, что вы не хотите страдать. Вам может быть больно -- это одно. Но страдание -- это ваш выбор. Чтобы избавиться от страданий, нужно переключить свой фокус с себя на других: своих родных, близких, друзей, свою миссию, жизнь.
Проблема в том, что наш мозг не предназначен для того, чтобы мы были счастливы. Он оптимизирован под то, чтобы мы выживали. Поэтому он всегда ищет: "что не так"? И если раньше вам действительно в любой момент мог поджидать тигр -- быть внимательным к этому жизненно необходимо, то теперь люди с такой же интенсивностью волнуются о том "что обо мне подумают другие, а почему я поступил так, а не иначе и т.д.". И это пустые переживания.
Жизнь коротка. Если бы вам осталась неделя, вы бы не думали об этом. Так почему вы откладываете? Да, вы могли что-то сделать не так. Признайте это. И примите самое важное решение: я хочу сделать своё внутреннее состояние красивым. Потому что в окружающем мире может произойти всё что угодно (банкротство, смерть близких), но вы выбираете, какое ваше внутреннее состояние. Виктор Франкл смог поддерживать настроение, будучи заключённым в Освенциме. Мы же привыкли думать, что наше настроение должно зависеть от наших детей, жены, друзей, коллег, руководителя или кого угодно -- если они ведут себя определённым образом, тогда мы счастливы, иначе нет. При такой установке вы будете несчастны, т.к. люди неподконтрольны вам.
Моя мысль в том, что достигать целей -- это важно, но ещё важнее наслаждаться.
Поэтому моё послание: примите решение, что вы будете в прекрасном внутреннем состоянии. Это не значит, что вам не будет плохо. Это не значит, что вы замрёте в каком-то состоянии -- так не бывает, всё меняется. Но в любой момент вы поддерживаете этот настрой.
Поиск по записям в текущем разделе:

Наши проекты: Добрые мультфильмы | Он-лайн игры для обучения детей программированию