Благость: чистота, процветания, плодовые деревья Страсть: желание показать себя, выпендривание Невежество
Напитки Благость -- чистая вода (в идеале рекомендуется пить чистую ключевую воду, если её нет, можно кипятить 20 минут или замораживать и пить талую воду), свежевыжатый сок (который простоял менее 20 минут), молоко Страсть -- кофе, чай, любые тонизирующие напитки, пакетированный сок Невежество -- алкоголь, энергетические напитки
Пища в невежестве: мясо, рыба, яйца, сыр с плесенью, любые несвежие продукты.
Чистота тепла для приготовления пищи: лучше всего открытый огонь, далее газ, далее электричество. Категорически не рекомендуется микроволновка даже для разогрева пищи.
Получая знания, человек должен применять их к себе. Настоящие знания приводят к улучшению характера. Причём правильный критерий, что другие люди это замечают, меняются отношения.
Утренние процедуры. Рекомендуется пить много воды, особенно в первой половине дня (литр или полтора). После пробуждения хорошо выпить чуть тёплой воды. Аюрведисты рекомендуют 21 раз с утра повторять Ом, чтобы ум пришёл в равновесие, и человек в течение дня далее уже принимал разумные решения. Можно просто смотреть сосредоточено с утра на горящее пламя свечи, стоящей на уровне лба. Чтобы встать с "той ноги", нужно с утра проверить, какая ноздря лучше дышит (левая или правая), и вставать нужно на эту ногу.
