http://prigotovit.org/show/zXsnKPa9QMg/doktor_komarovskiy_lechenie_orz_bez_lekarstv.html Самое важное -- дать возможность слизи выходить, для этого она не должна пересыхать Для этого 1) Важна высокая влажность воздуха, которой проще всего добиться при невысокой температуре (20-22 градуса), т.к. чем выше температура и ниже влажность тем быстрее сохнет слизь и это может привести к тяжёлым последствиям. 2) Важно обильное питьё, идеально подходят компоты. Быть осторожным с малиной, т.к. она активизирует потоотделение, а значит организм теряет ещё больше влаги, т.е. малина не должна быть единственным напитком, но нормальная пропорция: на 3 чашки другой жидкости, 1 чашка малины.
Ингаляция является мощным средством разжижения мокроты, но в этом и её опасность, поэтому она точно не рекомендуется детям до 2 лет.
Прогулки на свежем воздухе при ОРЗ возможны, если уже нет температуры, и за окном не обжигающий мороз. Конечно, нужно быть более чем осторожным, избегать возможности вспотеть и переохладиться.
