Структурированный блокнот   
 Практическая психология →  Работа с неосознанной частью психики (например, неуправляемыми негативными эмоциями) →  Техника модификации опыта (ТМО, Славинский) →  

Общие рекомендации

При самостоятельной работе необходимо записывать.
При работе с помощником можно просто озвучивать.
Поиск по записям: только в текущем разделе.