(делать медитацию не менее 30 минут): "Душа моя, поставь передо мной меня • в возрасте • в моменте • и т.д. и на каждом моем вдохе, я забираю на свое физическое тело весь негатив от себя • в возрасте • в моменте • и т.д. и на каждом выдохе из сердца посылаю Божественную Любовь