Первое время фиксировать эластичным бинтом. Беречь от нагрузок 4-6 месяцев. Далее опасны рецидивы :-( Укрепляющие упражнения несколько смягчают ситуацию, но не гарантируют полного выздоровления. Подробнее здесь: http://www.sportmedicine.ru/cgi-bin/yabb/YaBB.pl?num=1214419160
