Первое действие для самоконтроля -- стать смиренным. Это означает: попытаться понять, что ты не лучше других людей. Это означает, что нужно ко всем уважительно относиться. Смирение означает, что ты мысленно кланяешься любому человеку, не потому, что ты понимаешь, что он очень хороший человек, а потому что ты хочешь это понять. Когда человек хочет понять, что все люди хорошие внутри, только ведут себя плохо в силу кармы, тогда человек становится смиренным. Смирение -- противоположность гневу. Смиренный человек никогда не гневается. Как проверить, что ты смиренный? Если на тебя грубо кричат, и у тебя это не вызывает ответного гнева -- значит ты смиренный. Смиренный человек абсолютно неуязвим. Он абсолютно уверен, да, он правильно на меня кричит, я действительно довёл его до такого состояния, я действительно виноват.
