http://www.youtube.com/watch?v=iDP0g5kDmdU На самом деле человек ест 3 раза в день не потому что ему не хватает питательных веществ (ведь есть хотят одинаково и толстые и тонкие; когда человеку действительно не хватает питательных веществ он чувствует слабость, но при этом у него нет особых сильных эмоций -- так чувствуют себя люди, которые голодают более 10 дней). Едой человек в первую очередь питает свою психику (обратите внимание, что как только вы поели, вам сразу хорошо, хотя питательные вещества ещё даже не начали впитываться в организм). Поэтому нужно понимать, что еда влияет на психику. Не есть мяса (даёт депрессию), но есть фрукты (дают активность), овощи (дают глубину усвоения информации) и специи (дают интерес).
