Так, солнце встаёт с утра, и человеку нужно тоже вставать рано с утра -- в этом случае он гармонизируется с силами природа. От раннего пробуждения уходит депрессия, тяжесть в жизни. Сами по себе щёчки становятся румяными.
Как проснуться рано? Чтобы рано встать, нужно рано лечь. Чтобы рано лечь, не нужно много есть на ночь. Чтобы не есть много на ночь, не нужно смотреть телевизор или слушать/читать что-то будоражащее. Нужно расслабиться перед сном: постоять под тёплым душем, выпить тёплое молоко с мёдом, читать книги о добре и счастье (например, жития святых), пообщаться тепло с близкими людьми.
