Структурированный блокнот   
 Для удобного хранения мыслей и информации.  →  Для чего полезно? →  Сбор информации по теме →  Человек →  Здоровье →  Укрепление голеностопа после травмы →  

Травма голеностопа, восстановление

Первое время фиксировать эластичным бинтом. Беречь от нагрузок 4-6 месяцев. Далее опасны рецидивы :-( Укрепляющие упражнения несколько смягчают ситуацию, но не гарантируют полного выздоровления.
Подробнее здесь: http://www.sportmedicine.ru/cgi-bin/yabb/YaBB.pl?num=1214419160
Поиск по записям в текущем разделе: